Se recomienda que todos aquellos que puedan sigan la siguiente tabla de ejercicios diaria hasta el próximo 9-M:

• Cada Día, a primera hora de la jornada laboral, realizar los siguientes ejercicios (del 1 al 4):

1. Vídeo de la La Sexta

• pinchar en http://www.tupreguntas.com/detalle/regulacion-ingenieria-informatica/12169
• pinchar en el botón de "Play" y dejar que se reproduzca el vídeo completo
• pinchar en "Comentar" y luego en la pestaña "Comenta sin video"
• Añadir un comentario libre o bien elegir uno de los siguientes (y modificarlo al gusto si se desea):

• Ingenierías en Informática: ¡REGULACIÓN PROFESIONAL YA!
• La informática está presente en todas las facetas de nuestra vida: reservar billetes, compras electrónicas, sacar dinero, que nuestra nómina se haga a tiempo, que el tren no se retrase (o descarrile, o algo peor), que nuestro móvil no se quede frito, que podamos hacer llamadas... ¡¡y no está regulada!!
• Hospitales, servicios de transporte, comunicaciones, seguridad... ya se han visto afectadas, y nadie parece hacer nada. Desde 1970 en nuestro país se INVIERTE en la formación de decenas de miles de ingenieros en informática pero... ¡¡no se nos pide ninguna responsabilidad!! ¿NO es eso tirar dinero público??
• ¡¡Los ingenieros en informática queremos que se exijan responsabilidades!! ¡¡Es bueno para la informática!! ¡¡Es bueno para todos!! ¡¡Vota el siguiente vídeo!! ¡¡ Haz tu comentario !!

• Poner el nombre y un correo electrónico válido
• Pulsar "Envía tu comentario"
• Se permite hacer todos los comentarios que se deseen
• Se pueden usar diferentes nombres y cuentas de email válidas
• Tiempo estimado: 30-40 sg.

2. Pregunta de La Sexta

• pinchar en http://www.tupreguntas.com/detalle/regulacion-ingenieria-informatica/2089
• pinchar en "Comentar" y luego en la pestaña "Comenta sin video"
• Añadir un comentario libre o bien elegir uno de los siguientes (y modificarlo al gusto si se desea):

• Ingenierías en Informática: ¡REGULACIÓN PROFESIONAL YA!
• La informática está presente en todas las facetas de nuestra vida: reservar billetes, compras electrónicas, sacar dinero, que nuestra nómina se haga a tiempo, que el tren no se retrase (o descarrile, o algo peor), que nuestro móvil no se quede frito, que podamos hacer llamadas... ¡¡y no está regulada!!
• Hospitales, servicios de transporte, comunicaciones, seguridad... ya se han visto afectadas, y nadie parece hacer nada. Desde 1970 en nuestro país se INVIERTE en la formación de decenas de miles de ingenieros en informática pero... ¡¡no se nos pide ninguna responsabilidad!! ¿NO es eso tirar dinero público??
• ¡¡Los ingenieros en informática queremos que se exijan responsabilidades!! ¡¡Es bueno para la informática!! ¡¡Es bueno para todos!! ¡¡Vota el siguiente vídeo!! ¡¡ Haz tu comentario !!

• Poner el nombre y un correo electrónico válido
• Pulsar "Envía tu comentario"
• Se permite hacer todos los comentarios que se deseen
• Se pueden usar diferentes nombres y cuentas de email válidas
• Tiempo estimado: 10-20 sg./ comentario

3. Vídeo de TVE

• pinchar en http://es.youtube.com/elecciones08
• Pinchar en la solapa "Votar"
• En la caja de texto para buscar vídeo, escribir "paconan69" (usuario que lo subió)
• Pinchar en la imagen que aparece como resultado
• Una vez elegida el vídeo, pinchar en el pulgar hacia arriba que aparece al lado del vídeo
• Estas 3 acciones se pueden repetir varias veces
• Tiempo estimado: 10-15 sg.
• OPCIONAL (Si no se ha hecho antes):

• Pulsar en "publicar una respuesta"
• nos llevará a YouTube para poder puntuar el vídeo directamente
• Pulsar PLAY y verlo completo
• Si se dispone de un usuario de Youtube (se puede crear uno fácilmente)

• Puntuar: pulsar la 5ª estrella
• añadirlo a favorito (enlace del corazón)
• Añadir un comentario (se pueden añadir tantos como se quiera)

• Tiempo estimado: 30-40 sg./ comentario

4. Vídeo de Antena3

• pinchar en http://es.youtube.com/elecciones9m
• Pinchar en la solapa "Votar"
• En la caja de texto para buscar vídeo, escribir "paconan69" (usuario que lo subió)
• Pinchar en la imagen que aparece como resultado
• Una vez elegida el vídeo, pinchar en el pulgar hacia arriba que aparece al lado del vídeo
• Estas 3 acciones se pueden repetir varias veces
• Tiempo estimado: 10-15 sg.
• OPCIONAL (Si no se ha hecho antes):

• Pulsar en "publicar una respuesta"
• nos llevará a YouTube para poder puntuar el vídeo directamente
• Pulsar PLAY y verlo completo
• Si se dispone de un usuario de Youtube (se puede crear uno fácilmente)

• Puntuar: pulsar la 5ª estrella
• añadirlo a favorito (enlace del corazón)
• Añadir un comentario (se pueden añadir tantos como se quiera)

• Tiempo estimado: 30-40 sg./ comentario

·  Cada Día, antes de ir a comer, repetición de los ejercicios (del 1 al 4)

·  Cada Día, después de comer, repetición de los ejercicios (del 1 al 4)

·  Cada Día, al final de la jornada laboral, repetición de los ejercicios (del 1 al 4)

Tiempo total estimado: 2 min. por serie de 4 ejercicio, 4 series, total 10 min. diarios (como el vídeo de fitness de Jane Fonda...)